Весной мы часто жалуемся на быструю утомляемость, сонливость, упадок сил или раздражительность. И это неудивительно. Накопленные за лето полезные вещества почти все потрачены, организм испытывает острую нужду в витаминах и микроэлементах.
Многие люди, пытаясь восполнить недостаток полезных веществ, начинают принимать витаминные добавки, считая, что таким образом они предупреждают заболевания и укрепляют здоровье.
Однако, новейшие исследования американских ученых показали, что избыток синтетических витаминов в несколько раз увеличивает риск болезней сердца и рака. Так, добавки с бета-каротином, принимаемые в больших дозах увеличивают вероятность заболевания раком легких.
Хотя, если эти препараты принимать правильно, по рекомендации врачей, то польза их очень существенна. А витамины и микроэлементы в фруктах и овощах всегда в приоритете.
